香辣過癮的泰式BBQ~難忘的聖誕節

12/25星期天上午八點多，伴隨著老天爺賞賜的好天氣，載著幾名泰籍夥伴共同前往七堵市場採買BBQ所需食材及物品。之後驅車到達瑪陵水岸餐廳旁的公園（因屬私人產業，已事前知會地主並徵詢同意，感謝熱情協助）進行場地整理，準備午餐的燒烤歡樂會。

跑最大的2011富邦台北馬拉松

第一次以全馬報名了富邦台北馬拉松，與早起、愛運動的朋友們一起享受這一年一度的盛大嘉年華。搭乘首發捷運班車抵達市府站，人潮如魚貫般湧入比賽會場；步行途中，抬頭仰望高掛天空的明月星辰，看著牆上顯示氣溫約14~15度，料想今天絕對是跑馬的好天氣。

2011活動規劃表

越忙，越要懂得照顧自己身體；體力好了，想去哪裡，都沒問題！
跑百馬、登百岳、遊百鄉、義百團....充實的一年。

100練跑全紀錄

唯一不變的是星空

人的想像隨著慢慢長大後，越來越小，越來越不敢夢；美好的一切都會改變，唯一不變的是「星空」。

越過那座山丘

男女生先天構造不同，思維方式更是大落差。女生彼此間交流心事時，大都著重在感受對方感受，跟著對方情緒流動；而男生卻容易習慣，聽到別人的處境時，反射性地給予建議或分析。

用四分之一的速度看世界

在過去十年的職場歷練中，分秒必爭、一心多用成了我的習慣，而仰賴了這個習慣的確也讓我獲得不少的實質收益。在這過程裡，並未著墨太深在它衍生的副作用，所以急躁與沒耐性同時存在我的體內。

思念的季節

一段回憶，住著一些人，發生一些事，
無法忘懷，卻又不想回憶；
這個季節，在熟悉的景色、旋律中，
過去歷歷浮現，彷彿時空回溯，
而現實裡，早已物換星移。

弱點? 還是焦點?

人類有六大劣根性，若能自覺並且加以反省，對於為人處事將有所助益！

對不起 謝謝妳

將一杯清水加入綠色顏料，它會變成綠色的水，加入紅色就變成紅色的水；可是如果同時加入紅橙黃綠藍...各色顏料，出來的不會是彩虹顏色，而是黑色！

高山冒險之聖稜線O形縱走三天

計畫半年的聖稜線之行，是我第一次的登山縱走；除了平均海拔在3400公尺以上的稜線步行，需要面對的低含氧及耐力體力考驗外，背負重裝的過程，更是身體負荷極限的驗收！

黎明初醒，隔壁另一團的吵雜聲強迫我提早起床。不過，第一晚睡在武陵農場遊客中心的走廊，睡眠品質其實是不太好的，還好興奮度支持了疲憊感，整裝用餐後，驅車前往武陵山莊登山入口。

七夕特輯之 好不容易

真愛，不一定是初戀；真愛，不一定是最愛；
真愛，不一定是甜美；真愛，不一定是永恆；
「珍愛」真愛，真的好不容易！

熟練的無能

話說乾隆年間，京城出現了一個專偷皇宮寶物的的神偷。

他來無影，去無蹤，縱使紫禁城內牆高池深， 戒備森嚴，但這些都不放在他的眼裡，依舊來去自如。只不過皇宮內大大小小的瑣事何等繁雜，出現一名小偷而已，倒也沒有驚動到高高在上的萬歲爺。

人 要先喜歡自己 才能無私

價值觀會指引一個人去從事某些行為，例如：「誠信」的價值觀，會讓人坦承面對困境及對別人說明事情的真相，提昇別人對其的信任度。「紀律」的價值觀，會讓人依規定行事，產生執行力。「關懷」的價值觀，會讓人關心別人，瞭解別人的困境，讓別人有同理心。不同的價值觀會產生不同的行為模式，進而產生不同的社會文化。

企業無情 人才不忠 !?

明碁電通 童文池協理在某研討會中說了一句話：現今企業和員工的關係可以用 8個字詮釋 「企業無情，人才不忠」！

「永生樹」觀後心得

『生命的意義，在創造宇宙繼起之生命。』以前讀書時耳熟能詳的一句話，在看完《永生樹》後，有了不同層次的體會理解。

人生不設限

「我有選擇，你也有選擇。我們可以選擇對不足之處念念不忘，可以選擇苦澀、憤怒或悲哀；或者，在面對艱難時刻和那些心懷惡意的人時，我們可以選擇從經驗中學習，然後繼續往前走，為自己的快樂負責！」


摘錄自力克‧胡哲《人生不設限》

生活禪

有一天，悟空問佛祖：什麼是愛情？

I AM FINE

看了此生絕無僅有的「富春山居圖」東西合璧之作，腦中思索著　黃公望當時的際遇心境，不自覺的讚嘆聲油然而起。

路過天堂

近10小時的無意識，是人生重要的轉折；只要沒有清醒，就再也無法恢復正常！

最後12天的生命之旅

《最後12天的生命之旅》讓火行者想到一部多年前的義大利電影《美麗人生》〔La vita e bella〕，在這部片子當中，猶太爸爸不斷用編造故事和玩遊戲的方式，讓同樣在集中營中的兒子能夠快樂的渡過殘酷的每一天…《最後12天的生命之旅》就很有這種味道…。一個只剩１２天可以活的小男孩奧斯卡，討厭自己的爸媽，不願和別人溝通，卻巧遇了一個…很像傑克尼柯遜〔Jack Nicholson〕婦女版的玫瑰女士，說話非常酸但又很好笑，對凡事充滿了抱怨，但這個女士，可以逗他開心。這個女士也用誇張的故事來教導奧斯卡許多生與死的道理…
她教導奧斯卡，把這１２天…一天當做十年來過，明天你就２０歲了，可以去追女孩了，後天你就３０歲了，要更有責任感了…

2011大雪山自行車挑戰賽

事隔兩年，再次報名由「競達單車協會」策畫的大雪山自行車挑戰賽。主辦單位的用心深獲車友好評，參加人數越來越多，今年將近有1700位前來共襄盛舉；為了提升品質，還首度使用不會回收的號碼貼紙晶片，來精確測量每位車友的完賽時間。

自不量力

目標設定過高，超過自己極限，這不叫挑戰，而是自不量力。

企業敬謝不敏的「新手病」

業務職和服務性的工作，重視態度和人格特質更甚於學歷。究竟在人資主管心目中，什麼樣的態度和特質才算適任？而新人的表現是否和理想值「差」很大呢？

遺忘

整理個人物品時，翻到過去曾留下的～

2011葫蘆墩"吃飽喝足"馬拉松

清晨5:00左右開車抵達比賽會場「福陽國小」，場內早已人聲鼎沸、熱鬧非凡，一問之下才知道昨晚已有大批跑友在此紮營露宿，還有免費早餐供應，難怪有這麼多人！

全新定義

現代人壓力大，造成罹患不知名疾病或癌症的比例急速上升；有人將它歸咎於外在環境的因素，像資訊爆炸、瑣碎事情繁多、經濟收入、人際互動、情感交錯、他人期許等，產生許多心理深層的恐慌，以致內在調適機制無法負荷，才會有細胞組織的病變。

海市蜃樓

太依賴雙眼，容易被美麗景物蒙蔽；

自戀人生

當自己以為，有些事沒有你不行，
無形中，壓力就漸漸產生。

牽絆

用一台相機，
去記錄生活細膩的點滴；

軟實力 硬道理

不要害怕在意就不去提起，
不要因為懦弱就假裝忘記，
有些瘡疤就是需要不斷地揭發然後撫平。

汐五高架2011國道馬拉松

第二年跑馬，比賽前的補充品與裝備，已經越來越精簡了！

人性照妖鏡

這幾個月，世界上的天災人禍不斷，處處可見哀嚎抱怨聲。幸運存活的人，見此狀早已麻痺、見怪不怪；但更令人佩服的是，有一群民族，遭遇劇變，卻能自動自發的團結起來，沒有埋怨、沒有政治口水，彼此能緊密的協助彼此，渡過生命的難關。

放棄

經過一段不算短的思考時間，終於來到最後抉擇階段。

打官腔

一把無情火，奪走九條人命，毀了九個家庭，卻也道出人性的黑暗面。

樂觀

破記錄的比賽~第三屆雙溪櫻花馬拉松

老天開眼，讓多日陰雨濕冷的氣候，在比賽前嶄露陽光。

聽說

前陣子在電影頻道上，回顧了一年多前的電影－「聽說」，情緒再次被深深牽動著。簡單的故事情節，不複雜的主題表現，透過手語的溝通，引領觀眾進入到男女主角的內心世界。

多重人格

每個人都有人格。人格，是人對於外在人事物的刺激所做出來的反應。透過人格特質，才能讓別人理解自己，也同時自我人格認定。

由不得你

當我們大口呼吸，享受維持身體正常運作的氧氣及有用氣體時，也在同一時間吸入大量懸浮微粒與病菌，這是無法避免的。

什麼才叫公平

領到年終獎金的人，大部分都會覺得太少或不公平吧？而到底公平的原則在哪，可能只有決策者自己最清楚。

寂寞的來源

有一種感覺，不自覺的油然而生；它會侵蝕理性，粉碎希望。這體會，大部分的人似乎都經歷過。

古都 美食 熱情的好友

由於農曆春節將近、瑣事繁多，經過幾番躊躇後，決定還是搭乘高鐵前往台南參加比賽。去年參加半馬的回憶仍歷歷在目，還有那難忘的美食小吃。

沒禮貌比沒專業更糟

台積電董事長張忠謀在不同場合都談過『收訊力』～傾聽的力量。「常常有人問我成功的原因為何， 我想我『收訊』的能力已培養了很多年，」他歸納成功之道時指出。

眼見為憑？

一個人想要騎著變速腳踏車到各州逛逛，經過一段長途的上坡路段，終於累的騎不下去了，站在馬路邊，攔了三小時的車子，還是沒有人理他。

SIMPLE

Friendship is like earthenware: once broken, it can be mended;
love is like a mirror: once broken, that ends it.

大自然

樹木生長，每隔一段時間，需要修剪枝幹；除了可以防止被颶風吹倒，主要是為了集中養分，讓它專心向上長高、長壯。

分寸拿捏之間

在上位者，遇到事情冷處理，別人會說你「無能」；面對事情澄清或回應，別人又會說你「衝動」。做與不做，都令人為難！

福地福人居

上周突然的腰痛，原以為單純肌肉拉傷，但透過同事聳動的告誡，上網查詢了資料，卻讓自己嚇了好幾天睡不好。

星辰

夜晚的星空，格外美麗，尤其在沒有光害的高山上。

向職場惡勢力宣戰

工作上，遇到小人是稀鬆平常的事，但一起被同事設計、出賣，卻是頭一遭。