【好物推薦】 Star2全方位GPS運動心率錶

熱愛運動的我，舉凡重訓、健身、跑步、騎車、登山、健行….等，無論室內室外活動，常常樂在其中、無法自拔。為了能正確掌握每一次運動資訊，達到運動當下的安全監控，運動後的數據紀錄分析，所添購的運動心率器、健康手環、運動手錶、GPS運動錶，種類多到自己都嚇一跳。

除了這些設備因使用年限屆滿故障、機型汰舊換新的緣故，功能上不斷推陳出新、支援項目越來越多，也是吸引我「升級」的考量點。 

對於平常使用的光學心率臂帶Obeat1研發行銷企業-皇娥科技，品牌認同度及喜愛程度非常高，聽說近期推出一款全方位的運動心率錶，入手後忍不住把玩它各項功能的實用與精確性，與大家分享。

觸控操作螢幕，擁有抗磨耗的石英鏡面，使用簡單易懂。它的強大性能我在此不多贅述，有興趣的朋友可連上官網查閱了解https://www.attacusfitness.com/products-detail/id/24 。

人鞋合一、創造個人最佳紀錄 361°競速型FEISU鞋款初體驗

初聞【361度】這個品牌時，原以為是銷售太陽眼鏡或潮牌服飾的企業。經過上網查詢了解後，得知是間新興崛起但頗具規模的專業運動品牌，而且深耕台灣已經很多年了。孤陋寡聞的我，透過2019年擔任彰化縣二水馬拉松配速列車長的機會，很榮幸可以實際體驗品牌跑鞋的魅力。由於對速度感情有獨鍾，我選擇了改版後的競速鞋361-FEISU。

ATTACUS皇娥國際 GPS三用運動錶 STAR ONE 使用分享

樂活養生概念，近年來不斷持續發展。舉凡瑜珈、健身、登山、跑步、有氧、單車等運動，都是生活上方便入門的選項之一。國內專業健身設備大廠《ATTACUS皇娥國際》，結合體適能的多元訴求，推出輕巧智慧穿戴裝置  GPS三用運動錶 STAR ONE，可在不同運動項目、強度下，即時監控自己心率，並記錄活動資訊。

結合貼紮功效的機能壓縮褲Bodyvine

熱氣逼人的午後，換上Bodyvine涼感壓縮長褲前往河濱體驗。

膝蓋以下至小腿部分，結合貼紮加壓、網狀透氣兩層設計，在穿著時要小心調整(剛套入時有點緊，像是穿腿套的感覺)。接著向上拉齊大腿部分到腰間適合高度，就能舒服的貼合。仔細觸摸內裡褲襠處，還多了另一塊布料防護，即使不穿內褲也是舒服的。今天既然是父親節，就用雙8壹拾六的距離來個配速跑。

不到4K上衣背心已濕透，汗水沿著背部順勢流下，很快的壓縮褲也漸漸浸濕。即使如此，腰間臀部與大腿處並無不適感覺，反而因良好透氣感到涼爽。重點是~鼠蹊部完全不會摩擦。小腿包覆性緊實，不會因晃動而提早疲勞。

完成16.5K費時1:27，均速5:17min/K。開心慶祝88節，超越101大跳躍。
https://connect.garmin.com/modern/activity/2915676068

相關內容請參考商品官網 http://www.gelsmart.tw/v2/official 

內建藍芽晶片的科技跑鞋 UA HOVR SONIC 評測

趕在小年夜前夕，順利入手UA最新一代科技智慧跑鞋HOVR Sonic。大紅色系配合農曆春節，討個滿堂紅的好彩頭。

稱它為科技智慧跑鞋是因為HOVR中底複合材質間，內嵌了一顆UA Record Sensor藍芽晶片，只要從手機下載MapMyRun APP軟體，經過搜尋、配對、設定後，於跑步時啟動該軟體，除了能紀錄軌跡、里程、速度、持續時間、消耗熱量….這些基本數據外，還可以分析出跑者的步頻、步幅（通常進階款的GPS運動手錶才會有的）以及鞋款壽命，是不是很神奇啊！更棒的是內嵌晶片不用額外充電，就能持續使用約650公里、三年以上的效期。

低碳減醣飲食~滿月了

一瓶500C.C飲水，完成半馬練習。前後體力狀況差異不大，平均心率也控制在160左右；河濱山區雖然沒雨，但濕度偏高有點悶熱。https://connect.garmin.com/modern/activity/1776517399

肚子大腿脂肪層少一圈，體重減少3公斤，MAF有氧心率指數也進步了。重點是，對甜食糖分的癮，漸漸無感.....精神整個變好，真是開心。

低碳減醣第二週隨堂測驗

假日"瘋櫃嘴"

清晨起床，喝下一杯防彈咖啡當早餐，前往故宮7-11集合。控制80~90%心率強度，感受身體近兩週的變化。結論如下：

1. 總里程24.5K，耗時2:30。 https://connect.garmin.com/modern/activity/1745184603   
2. 涼亭折返後，體力並無明顯衰退，只補充一包BCAA，以及少量飲水。(吃的量比以前少，可能與天氣微涼也有關係)
3. 跑完後，無明顯疲勞(有可能低強度的關係)，昨晚睡眠時間約6小時。
4. 體重已減少2公斤，但尚未完全斷絕「米飯、水果、零食」，因為嘴巴(大腦)會想吃。不過油脂、蛋白質、蔬菜的比例增加到70%以上。過程中身體無不適感。

延續優良家族血統 SKECHERS GORUN第五代【一雙會呼吸的跑鞋】

最近看完一部以競速賽車為主題的電影，轉眼間也演到了第八集。這些系列電影，除了有之前好口碑、好票房，還能持續加入新元素，並且貼近當下觀眾的口味需求，因此可以屢創佳績。

而一雙好的跑鞋，演化過程亦是如此。

對於運動品牌SKECHERS的認識，從2012年四月份開始。當時協助一位長跑界前輩，前往歐洲參加多日賽，腳上所穿的就是第一代GORUN跑鞋，如今轉眼已過了五年，而GORUN系列也進化到第五代。青出於藍更勝於藍的創新設計，每一代都有所突破。

新速度誕生~BROOKS HYPERION 黑色風暴 降臨（PART2）

繼上回開箱文分享之後，迫不急待的穿上跑鞋感受它的魔力。

第一次接觸BROOKS，是在2013年某場山路馬拉松比賽，以分組第五名成績獲贈一雙BROOKS T7競速鞋。當時自己所購買的鞋款，大都以高緩衝的路跑鞋為主，對馬拉松競速鞋款心生敬畏，深怕自己的實力與肌耐力無法駕馭。即使當時獲得這雙BROOKS T7，穿上它練跑也是半年後的事。

自己體驗過BROOKS T7馬拉松競速鞋「輕量、包覆感、高回饋」的特性，就完全回不去了，後續也購買了2014年、2015年 T7新鞋款，當成比賽專用鞋。

2016年第四季在BROOKS美國官網上，看到這款T7進化升級版的HTPERION，便一直關注台灣何時引進的消息。如今，它就穿在我腳上。

斗大的BROOKS字樣，套印在鞋面，配合鞋面前端及內側足弓上緣處的透氣孔設計，似乎訴說著與跑者同步呼吸的精神。這部分提昇了雙腳運動中的乾爽程度，更加通風透氣；對容易腳底出汗的我來說，運動後鞋襪比較沒那麼潮濕。

新速度誕生~BROOKS HYPERION 黑色風暴 降臨(開箱文)

跨年前夕，太陽神 HYPERION 託人送來了生日禮物，到底有什麼樣的神奇魔力呢？

命名「HYPERION」與 MARVEL NOW 出版的 AVENGERS 裏一個新角色相同，取自希臘神話中的太陽神。無論是力量和身世都跟 SUPERMAN 很相似，一樣來自外星球、 力大無窮， 一樣能夠高速飛行、發放高熱射線和能夠從太陽吸收能量......。

CABALLERO 科技智慧衣 監測您的運動健康

剛開始拿到CABALLERO品牌機能服裝時，有種似曾相似的感覺，立刻上網搜尋了製造單位。果然不出所料，真的是台灣精品，而且就在我的家鄉【台中】。擁有專業的紡織原料研發科技，除了市場上已經很有名氣的銀纖維商品，還有自行車人身部品、彈力袖套、恆溫服飾等，想不到現在還推出結合「心率感測功能」的智慧衣，創新的精神實在令人敬佩。

全面升級 緩衝吸震再進化 ASICS fuzeX上市

2016年二月，台灣亞瑟士推出了一款針對休閒跑者的酷炫運動鞋 fuzeX。欲嘗試在領先地位中，更擴大它的範圍版圖。搭配嶄新fuzeGEL緩衝材質，更輕量更吸震，從外觀推測厚厚鞋底應該會有不少重量，沒想到穿上它的輕盈感，遠超乎我的想像，令人充滿驚艷。

我的第一雙初馬跑鞋就是選擇亞瑟士（GEL NIMBUS 12同款示意圖）。想起當時旗艦店店員向我介紹跑步鞋款，依照其完賽時間、身體肌耐力程度…等不同，大致分為馬拉松鞋（全馬目標三小時內）、路跑鞋（全馬目標四小時半左右）、以及慢跑鞋（全馬目標五小時以上）。而個人體驗的觀點，認為fuzeX在這樣架構的分類中，介於路跑鞋與慢跑鞋之間；因為它既有慢跑鞋的緩衝回彈力，輕量速度感也不輸路跑鞋，比專業跑鞋又多了一種休閒時尚感。

長距離超跑《鞋》奏曲 SKECHERS GORUN Strada 全面進化 (上)

『好看的鞋，不一定是好穿的鞋；越輕量的鞋，也不一定是最適合的鞋。』

選擇符合自己需求的鞋款，不單看品牌知名度，包含楦頭大小、機能性、用途等因素，都是重要的參考條件。比如說：初學者肌耐力較不足，選擇高緩衝避震鞋款，可減少膝關節疼痛或肌肉疲勞（GORUN Ultra）；追求速度又有一定肌力者，選擇輕量包覆性好的鞋款，絕對如魚得水（GOMEB Speed或GORUN 4）。而長距離練習或超馬愛好者呢？別擔心，GORUN Strada為您的需求，因應而生。

GORUN Strada是由SKECHERS美國總公司品牌代言人 Meb Keflezighi與 Kara Goucher兩位選手，經過長時間測試、改良、研發，最後才量產上市的精品。具有GORUN系列競速鞋款的輕量特性與包覆性、緩衝鞋款的高回彈力等優點，並以雙發泡材質的獨家設計，提升鞋底特定部位的耐磨度。楦頭的表布也調整成高透氣性、低延展性的材質，更適合長時間長距離的練跑使用。

《擺脫束縛 光感INSIDE》GARMIN FR-225 GPS運動錶 閃亮登場

日新月異的科技研究，運用在穿戴式裝置的相對比例越來越高；不只外型要夠潮，功能與價格上的優勢更是重要。GARMIN FR-225就是一款以「健康管理」為設計導向，結合電子錶、計步器、GPS運動錶、心率監控、健康手環…等五大功能於一身的進階款首選。讓消費者不只省了荷包，更可以隨時掌握住自己的健康。

有別於專業款（如GARMIN FR-920，內建跑步、騎車、游泳等三鐵紀錄功能，還能點對點之間的路線返回引導）或玩家款（如GARMIN FENIX 3，50小時超強續航力，內建功能更強大，越野山徑悠遊無往不利）的不同設計需求，GARMIN FR-225主要只針對跑步運動功能，擴充更完善的組合。外型雖酷似GARMIN FR-220，但功能運用上卻大大不同。

注入波馬冠軍跑魂的輕量競速鞋《SKECHERS GO MEB SPEED 3》光榮上市

對於許多市民跑者而言，符合「美國波士頓馬拉松」參賽門檻資格、登上國際頂尖競技殿堂，是此生追求的夢想目標之一。除了身心體魄要有一定基礎，選擇一雙最適合的輕量競速鞋也是相當重要。美國知名運動品牌SKECHERS公司，將長跑選手Meb KefleZighi 各項訓練數據，結合其理念建議與高科技材質，研發了以Meb為名的競速鞋款；經過無數次的測試與改良，已經進化到第三代。值得一提的，是2014年Meb KefleZighi選手穿上它，獲得該年度波士頓馬拉松賽事的冠軍，更一舉突破他個人全馬的最佳記錄，讓這款輕量競速跑鞋一夕爆紅。

《鞋測》SKECHERS GORUN4 踩著風奔馳的速度感

一項產品要能延續好幾代，是相當不容易的事；除了水準以上的銷售量、廣受消費者好評的口碑，重要的是有精湛品質及不斷創新的技術研發，才能獲得市場認同。來自美國運動品牌先驅大廠SKECHERS，在2014年年底隆重推出第四代全新GORUN跑鞋，不但延續前幾代鞋款在競速功能、舒適度、包覆性、足弓推進器等設計優勢，更將同品牌其他鞋款的特性融入其中，讓GORUN4整體質感更加前衛、令人驚艷。

第二屆日月潭環湖馬拉松 4:00配速達標秘訣



風景宜人的日月潭，是許多人嚮往跑步或騎車的聖地。過去幾次經驗，我都是沿著環湖步道跑步；清晨五點出發，湖面水霧奇景絕對令人永生難忘。

 

若單純環湖一圈，沿著公路里程約29公里。亦可切入秘境繞月牙灣營地，也可自向山遊客中心出來，里程約28公里。

 

運動錶中的王者精品 SUNNTO AMBIT2 S 三鐵錶測試

SUNNTO是來自芬蘭的一家生產戶外量測器材廠商，產品包括指南針、潛水器材、運動手錶製造、戶外精密儀器。因為產品不追求功能的複雜，而是致力發展其實用及精確性，成為世界上最受戶外運動愛好者所推崇的廠牌之一。

AMBIT2系列依使用者不同需求，分為AMBIT2 R、AMBIT2 S和AMBIT2 三支錶款；而我配戴的AMBIT2 S屬於進階者使用，是將登山的功能拿掉，保留跑步、自行車、游泳等三鐵運動的紀錄功能。

酷炫亮眼 科技領航 能充電發光的SKECHERS NITE OWL系列跑鞋

 

 

如果說勵志電影「練習曲」，將單車熱潮推向高峰；那麼《SKECHERS NITE OWL系列》跑鞋的誕生，便是引領夜跑風氣走向極致的主導者了。

《Brooks T7 Racer》輕量競速跑鞋推薦

2013櫻花馬幸運獲得一雙（藍），2014年初又在Outlet零碼區購得一雙（紅），這算是有緣？還是巧合呢？