2011葫蘆墩"吃飽喝足"馬拉松

清晨5:00左右開車抵達比賽會場「福陽國小」，場內早已人聲鼎沸、熱鬧非凡，一問之下才知道昨晚已有大批跑友在此紮營露宿，還有免費早餐供應，難怪有這麼多人！

比賽路線我雖然是第一次跑，但騎單車上新社中興嶺有過好幾次經驗，憑藉著腦中印象，已規劃好今天每10K的配速，訂在平均1小時5分內。

大會沒有檢錄，準時六點鳴槍起跑，由於道路寬度不大，在前10K的連續上坡顯得有些擁擠，一直過了「八道樓子」人群才慢慢拉開。八道樓子位在東陽里與新社鄉分界嶺上，旁邊還有一處有名的『萬里長城』登山步道，過去曾與家人到此健行幾次。

拜祖先與老天爺所賜，天氣無雨無風無太陽，最適合馬拉松。到達半馬折返點10.5K處，用了62分鐘，接著開始加速往中興嶺圓環方向前進；這一段下坡路拉大了彼此間距，在13.5K取得第一信物後折返開始爬坡，就這樣上上下下衝到23K第二信物折返點，花費130分鐘。

接下來的回程才是耐力體力的考驗，因為有八公里的上坡路段等著；還有補給站準備的食物相當豐富，除了基本的水和運動飲料外，還有香蕉、柳丁、豆干、滷味、鮮奶烙、黑糖、梅粉、啤酒、香蕉，真讓人大開眼界，難怪許多跑友寧願放棄競速，也不願錯過補給站的美味食物。

花了200分鐘跑完32K，接著就是連續下坡，算了時間已經可以達到設定目標0450，跑起來格外輕鬆；身旁百信的跑友說，下坡放鬆跑，每公里約5分鐘，抵達終點應該能在0410。可惜我肌耐力訓練不足，跟著他們跑到36K處，大腿內側肌出現緊繃痠痛感覺，心想來日方長，便慢下腳步調勻呼吸依自己節奏慢速前進，還在最後補給站喝了兩杯啤酒，真過癮！

直到最後2K體力耗盡，速度怎樣也使不上來，只能用快走的方式前進，眼睜睜的看著近20位跑友從旁呼嘯而過。抵達終點時拿到總排名316的序號卡，完賽時間0422。