100練跑全紀錄

月份	日期	練習說明
六月份		總里程105K
七月份		總里程156K(跑馬1場)
八月份		總里程123K
九月份		總里程102K
十月份		總里程335K(跑馬4場)
十一月份	11/1	輕鬆跑10K
	11/3	練劍18K
	11/6	河濱LSD25K
	11/8	赤腳跑11K
	11/12	河濱晨跑14K
	11/13	動物園路跑13K
	11/14	恢復跑10K
	11/16	雨中赤腳跑11K
	11/17	練劍18K
	11/19	苗栗馬42K
	11/20	舒跑杯恢復跑10K
	11/22	五分配速7.5K
	11/24	五分配速12.5K
	11/24	練劍18K
	11/26	陽明山超馬模擬跑46K
	11/27	恢復跑4K
	11/29	赤腳跑12.5K
	11/30	晨間配速跑16.5K
	11/30	夜間慢跑6.5K
		總里程306K(跑馬1場)