車子過了七堵火車站，從泰安社區地下道進入，然後左轉進入山區；一路緩坡直上，遠處山上也有許多綻放的桐花，令人賞心悅目。約1.5K後到達福安宮，旁邊有登山步道可進入；約3.5K即到達泰安瀑布停車場，路程十分親民。
下了車享用買好的午餐，再換運動服裝上山。想不到短短300公尺的階梯，就到了泰安瀑布～我趁機小跑一段，將兩側山勁繞了一趟。有休息烤肉區、有五星級公廁、有適合親子同遊的戲水區，是個不錯的景點。
之後便朝著姜子寮登山口前進。
山徑蜿蜒，而且越來越陡，水氣也越來越重，果然天空開始飄起小雨。約4.5K抵達登山口後折返，加速向停車場奔去。
4/23單日里程6+14=20K，四月份累積總里程348K。
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