連續休息兩天，也乖乖地依照醫師囑咐吃藥，過了完全放鬆、開心愉快的周末；每日的睡眠都超過10小時以上，打破這幾年的睡眠紀錄，身體果然該好好停機保養了。
早晨起跑後，雙腿已完全恢復，不過手臂的擺伏牽引了胸腔的肌肉，引起的陣陣的疼痛感，所以不敢跑快，只能緩步向前。加上心理作用，覺得深呼吸時也會拉扯胸腔軟骨，竟會不自覺憋氣，造成跑感不順，跑了3圈後就不想繼續了！
週五還要到 實踐大學畢業班級分享一堂課，務必在這幾天將身體狀態調整到最佳。加油～
4/22單日里程5K，四月份累積總里程322K。
http://www.marathonsworld.com/app/trainingDailyDetail.php?recordId=386065#
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