7/6 Tony跑步日誌(阿柔洋 貓空夜跑)

上午跑完風櫃嘴，在柯子林游泳，雙腿有些微酸，覺得自己體力真是弱到爆。下午的星光夜跑團，雖有午後雷雨攪局，延遲到五點多才起跑，大夥仍不減興致。

 

自政大起跑＞經道南河濱接木柵動物園＞新光路三段＞106乙線縣道＞阿柔洋產業道路＞南天宮＞草湳橋＞政大門口，全程合計約20K。

7/6 Tony跑步日誌(風櫃嘴+柯子林)

清晨五點鬧鐘響起，還在床上賴床的我不想起來。腦中閃過一群人在楓林橋苦苦等待的畫面，讓我一整個從床上驚醒～家人說：「我中了跑步的毒素太深了」。

趕到集合點，愛跑教練、小花、張杰、阿展、小林哥已經等候多時；不急著熱身就催促大夥緩跑出發（是我遲到心虛啦）。