2009年12月21日 星期一

2009富邦馬拉松~林蔭大道 萬人鑽動

挾帶著低溫特報的氣勢,清晨 6:05分來到集合點--華映活動攤位,當時市府牆上的電子溫度顯示器為10度。提前來到會場的選手與加油團人數眾多,大家都包裹著厚重的衣物,直到有人開始練跑熱身時,才看到背心短褲的選手出現。為了競賽服裝的事,前一天還與 國平請教該如何穿著,畢竟這是第一次在這麼冷的天氣比賽,心中顯得七上八下;最後拍板定案的,是緊身短褲加上背心,套上風衣避免下雨,最後套上厚重大衣,作為熱身前的保暖之用,這樣應該萬無一失了。

延續上月桃馬半程的經驗,調整的步伐及速度節奏,加上此次城市馬拉松的路線規劃也比較完善,還有陰冷的氣候等因素,相信會對成績有明顯幫助。

七點正,在菁英選手出發後的三分鐘,全程、半程及10公里賽程的選手也陸續出發,由於參加人數踴躍,約略有近26000名,所以起跑後幾乎是緩慢前進的狀況。

沿著仁愛路西行,沒多久就到中山南路口;沿途加油啦啦隊的打氣聲不斷,為寧靜的假日早晨添加不少熱鬧氣息。到中山北路後,體能好的選手開始加速,人群距離漸漸拉大,上橋後右轉北安路,前方不遠處就是10公里選手的終點,不過,看來人群並沒有減少太多,因為此次報名半馬的人,聽說有9600名。

通過北安國中10公里的記錄器,用掉大約58分鐘,開始加快步伐趕上,看能不能擠入兩小時。途中補充了BCAA及能量包,還不需喝水,體能與肌肉部分也無異狀,看來已無桃馬15K後右腿酸痛的狀況,有練真的有差。

上了麥帥快速道路後,看到菁英42K選手正在對向折返,果然是來拿獎金的。上坡使用不同的大腿肌肉群,剛好可以讓小腿稍微休息一下;前方的補給點拿了香蕉補充體力,準備最後衝刺。

下橋後,看到19公里的指示牌,這表示終點還剩2.5K左右;進入基隆路地下道,雖然溫度較為暖和,但空氣品質不佳,有點頭暈的感覺。右轉信義路,看了手錶時間,已經花費1小時58分,卯足全力衝刺,跨大步伐往前方終點直疾。最後,通過終點線時間為9:07分,現場工作人員立刻送上完賽獎牌,並提供運動浴巾保暖。

●第二次半程完賽時間:2小時1分43秒。 (總排名2143;分組排名615)

路協網址連結:http://www.sportsnet.org.tw/score_091220_21.php

 

2009年12月7日 星期一

2009南投埔里花海

週末父母親想到南投埔里看花海,上午我們親友一行人、三輛車,前往展覽會場。上了中彰快速道路,接上國道三,再接國道六號,從埔里第二閘道下去右轉,很快的抵達花卉中心。今天天候不錯,溫度適中,不過老人家們都喊熱,只有一群小朋友走得最快,完全不受影響。

埔里花海沒啥特別,就是種一大片的向日葵、波斯菊....等花卉,到像是公路花園,不過因為不收門票,感覺到也還好,陪家人走走的感覺更好。

中午前往埔里街上有名的小吃店,點了粿仔條和一桌小菜,準備讓大夥飽餐一頓。堂姊說想去『18度C』買巧克力(我十月橫渡日月潭時,這家廠商有贊助大會,抵達終點時,我還吃了不少;口味濃郁,屬於純巧克力,65%~80%濃度),打聽好位置後,驅車前往,沒想到小小一家店,擠滿購買人群,真是瘋狂; 光看停車場至少有六、七十輛汽車的盛況,很難想像賣巧克力可以搞得像進香團一樣。我看了之後,巧克力沒買,倒是買了冰淇淋,兩球加上餅乾甜筒要價NT95元,喀完後,感覺它的口感比31、H牌的冰淇淋略為遜色,香濃程度也不到這個價位,果然是觀光地區~都是人來瘋!