當你發現另一半情緒反應強烈，行為舉止激動，讓自己不知所措而愛意全消時，該怎麼全身而退呢？
這樣的情人之所以難纏，是因為他們是不折不扣的「情緒勒索者」，對了，就是藉著綁架你的情緒，來操控你的行為，以達成他們的目的。如果你發覺，自己所提出的分手要求，對方總有辦法在三、兩下言行之後，讓你心生恐懼，覺得該盡義務，或是感到罪惡不安，而就此打消了念頭，就範於他的操控時，你就已經成為情緒勒索的受害者了。
根據心理學家的研究，情緒勒索有四種類型：施暴者（如果你不從，你就會受到傷害……）；自虐者（如果你不聽話，我就傷害自己……）；悲情者（如果你不順從，錯全在你，你會良心不安……）；以及欲擒故縱者（我會幫助你……，只要你聽話……）。
習慣用情緒勒索的方式來得到愛情的人，因為缺乏去正視問題並解決之，認真說來，其實是ＥＱ不高的「愛情障礙者」，不懂得如何愛人，只想讓自己得逞。長期下來，隱忍的一方不但會賠上愛情，更會葬送心情。
那麼，該怎麼做，才能順利地與難纏情人分手呢？
1.讓對方主動提分手：情緒勒索者只關心自己的目的是否能達成，因此想離開他的最好做法，就是讓「結束這段感情」變成他的心願。快快做出他最討厭的舉止，不論是跟蹤查勤，或是不雅低俗，要不人前失禮，直到他受不了主動提分手為止。若是這些舉止引起他的反彈，別忘了柔聲地說：「這麼做都是因為愛你。」以抵抗要脅，繼續堅持到底。這方法對傷害性大的施暴者及自虐者尤其重要。
2.不做防衛式的反擊，並表達自己不忍高攀：當對方用言語進行情緒勒索時：「你怎麼那麼無情無義？」此時最先的回答應是：「我很遺憾你這麼想」，或是「你也許是對的」（即使你並不真的這樣認為），以安撫對方的心情。接著要不為所動地，繼續說明心中的想法，並以「自己不夠好」來做為分手的訴求：「我就是覺得自己很自私，都不為你想，所以對不起你，才認為不該讓你委屈跟我在一起……」。這方法對悲情者及欲擒故縱者特別有效。
3.表達自己心意已定：別忘了重複表明自己的立場，讓對方知道他沒有勒索成功的空間：「我知道這件事會讓你暫時不高興，但事情非得這樣不可。」或：「我已經決定了，請你多包涵。」並且在心裡為自己打氣：「他才應該為他的情緒負責。」
4.逐漸疏遠，甚至消失無蹤：用漸遠法慢慢與之疏遠，如果仍有足夠的情緒力量去處理面對，那麼下下策就只好讓自己失蹤來遠離他的情緒魔爪。
這樣的情人之所以難纏，是因為他們是不折不扣的「情緒勒索者」，對了，就是藉著綁架你的情緒，來操控你的行為，以達成他們的目的。如果你發覺，自己所提出的分手要求，對方總有辦法在三、兩下言行之後，讓你心生恐懼，覺得該盡義務，或是感到罪惡不安，而就此打消了念頭，就範於他的操控時，你就已經成為情緒勒索的受害者了。
根據心理學家的研究，情緒勒索有四種類型：施暴者（如果你不從，你就會受到傷害……）；自虐者（如果你不聽話，我就傷害自己……）；悲情者（如果你不順從，錯全在你，你會良心不安……）；以及欲擒故縱者（我會幫助你……，只要你聽話……）。
習慣用情緒勒索的方式來得到愛情的人，因為缺乏去正視問題並解決之，認真說來，其實是ＥＱ不高的「愛情障礙者」，不懂得如何愛人，只想讓自己得逞。長期下來，隱忍的一方不但會賠上愛情，更會葬送心情。
那麼，該怎麼做，才能順利地與難纏情人分手呢？
1.讓對方主動提分手：情緒勒索者只關心自己的目的是否能達成，因此想離開他的最好做法，就是讓「結束這段感情」變成他的心願。快快做出他最討厭的舉止，不論是跟蹤查勤，或是不雅低俗，要不人前失禮，直到他受不了主動提分手為止。若是這些舉止引起他的反彈，別忘了柔聲地說：「這麼做都是因為愛你。」以抵抗要脅，繼續堅持到底。這方法對傷害性大的施暴者及自虐者尤其重要。
2.不做防衛式的反擊，並表達自己不忍高攀：當對方用言語進行情緒勒索時：「你怎麼那麼無情無義？」此時最先的回答應是：「我很遺憾你這麼想」，或是「你也許是對的」（即使你並不真的這樣認為），以安撫對方的心情。接著要不為所動地，繼續說明心中的想法，並以「自己不夠好」來做為分手的訴求：「我就是覺得自己很自私，都不為你想，所以對不起你，才認為不該讓你委屈跟我在一起……」。這方法對悲情者及欲擒故縱者特別有效。
3.表達自己心意已定：別忘了重複表明自己的立場，讓對方知道他沒有勒索成功的空間：「我知道這件事會讓你暫時不高興，但事情非得這樣不可。」或：「我已經決定了，請你多包涵。」並且在心裡為自己打氣：「他才應該為他的情緒負責。」
4.逐漸疏遠，甚至消失無蹤：用漸遠法慢慢與之疏遠，如果仍有足夠的情緒力量去處理面對，那麼下下策就只好讓自己失蹤來遠離他的情緒魔爪。
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