超馬多日賽 練氣口訣

運轉彈子貫勞宮，
氣入丹田意湧泉，
手足相連氣自通，
足行天下移步間，
耐中有速時間功。

轉載自～『鐵彈子』跑非跑煉丹法！

即使不跑步，練氣養生也能成就正面的生活態度，健康的能量助人又助己。