對抗炙熱氣候 消暑大作戰-恩悠冰紗系列

四月份從台北越過風櫃嘴，練跑七堵瑪陵山徑時，全程因穿戴恩悠（ＮＵ）冰紗袖套，降溫排熱效果出乎我意料之好，至此便愛上了恩悠冰紗系列商品。（相關文章連結：http://tony115.blogspot.tw/2014/04/lsd.html）

 

Reebok One Series 輕量、競速、高彈力 初體驗

過去對於Reebok運動品牌的認識，來自求學時打籃球、看NBA職籃的強力放送。鞋款「高緩衝、包覆性佳」的優點，是我對它的第一印象。沒想到透過跑步，再次見識到Reebok在這領域的用心及專業。

看淡

每一個在你的生命裡出現的人，都有原因。

喜歡你的人給了你溫暖和勇氣；你喜歡的人讓你學會了愛和自持。
你不喜歡的人教會你寬容與尊重；不喜歡你的人，讓你自省與成長。
沒有人是無緣無故出現在你的生命裡的，每一個人的出現都有原因，都值得感激。
因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。

大佳河濱夜跑 自測10K

去年底右膝 ITBs狀況，決定讓自己減少跑量、稍作休息。經過三個月觀察調整後，右腳緊繃感已改善許多，所以五月份就開始逐次增加訓練囉！

台北大佳河濱>基隆七堵 山徑LSD (裝備測試文)

這路線計畫很久，也曾騎單車實地勘查。特別挑選在油桐花盛開的季節開跑，是為了享受在山徑奔馳、桐花隨風而降包覆全身的夢幻感覺。

一早自家裡出發，緩步在公園恣意走著，享受簡易早餐。穿過擁擠人潮的濱江市場，向大佳河濱公園跑去；再上大直橋跨越基隆河，從美堤河濱公園接到劍南路與北安路口。一路氣候陰涼，非常舒服。