宜蘭練跑路線推薦-福山植物園

 

久聞宜蘭縣員山鄉境內，因緊鄰雪山山脈，獨特地勢造就了天然湧泉；大自然森林的溫度調節，即使艷陽高溫下，仍可享受涼風吹拂。加上台九甲線當初設計貫穿雪山通往台北的計畫取消，留下道路標誌50K後消失在林蔭背後的美麗錯誤，除了當地居民或林務局公務人員，及搭小巴進入福山植物園的健行遊客外，幾乎沒甚麼車輛通過。如今，成為許多車友、跑友的練習聖地。

本日路線，由移居宜蘭市的跑友 Nelson Lin帶路領跑。我們將車子停靠在大湖國小旁（台九甲59K處）一處大樹下，後方是一漥在地居民傳統洗衣、取水的天然冰梁湧泉（也是我們回程冰鎮沖涼的地方），光是出發前的停車處就如此令人驚艷，實在太棒了！

如同 Nelson所敘述的，白天清晨自我們身旁經過的車輛不到三台，沿途高聳山勢映入眼簾，陣陣涼風帶走身上多餘熱度，讓夏季跑步成為一種奢華享受。前面2K屬於熱身緩坡，接著從台九甲57~51K這六公里是蜿蜒迂迴上升的道路；Nelson解釋：因台九甲縣是省道設計，在道路規劃上不至於有過於變態的坡，可以放心練跑或練車。

 

過了台九甲51K，到達著名景點「雙連埤」。隨著道路漸漸平緩，眼前也出現好幾處造型典雅、風格獨特的無菜單創意料理餐廳，有機會一定要來品嘗一番（聽說每人套餐約在$600元起跳，價格還算親民啦）。

繼續往前，台九甲就消失在50K的盡頭了。

接下來畫面由柏油道路，縮小成產業道路，景色也漸漸被森林包覆。這裡的居民，以養殖鱒魚，或種植紅菜、蔥為主，也算是在地特色。經過4.5K的山徑，終於抵達《福山管制站》。福山管制站須提前辦理入園申請，每日僅開放500位，有興趣的朋友務必提前規劃旅遊，才能玩得盡興。官方網站：http://fushan.tfri.gov.tw/index.php

所謂是地球圓的，到哪都會碰見熟人。原本我們兩人小隊上山，在管制站又遇見宜蘭四季健跑的高手夫妻　林志中，還有赤足勇咖二人組，所以下山時變成了六人團練。回程時，我們刻意右取進入雙連埤環湖產業道路，可以沿路欣賞雙連埤自然美景與田園風光；這道路是由碎石子鋪成，我穿薄底馬拉松鞋跑起來就滿有感覺的，本來擔心赤足跑者受困其中，想不到他也氣定神閒的安全通過，果然厲害。

最後9K的下坡路段，要面臨太陽酷熱「烤驗」。多虧路旁農業灌溉用的冰涼泉水，即時冷卻身體熱度，讓第一次福山練跑之旅畫下完美句點。Nelson與我約定，下次再跑，一定要再挺進福山植物園內，與新北市縣界好好合照一番。

補充說明：距離福山植物園管制站前不遠處（福山產業道路2.3K），是蘭陽五大名山之首的阿玉山登山口（阿玉山與鷹子嶺、三角崙山、烘爐地山、大礁溪山並列「蘭陽五大名山」）。阿玉林道，又稱「阿玉山林道」或「雙連埤林道」，是一條具挑戰性的越野路線。林道界於宜蘭縣員山鄉與新北市烏來區之間， 可以越嶺阿玉山鞍部，通往烏來的西坑林道，至孝義部落（舊稱「阿玉部落」），接台9甲公路。台9甲公路起自新店的青潭，通往宜蘭市， 全長65公里，為公路總局規劃的「新北橫公路」，東西兩段早已通車多年。而西坑及阿玉林道的總長度約30公里，原是貫穿台9甲公路的預定路線，後來公路計劃中止， 所以這兩條林道仍然維持原有的山林舊貌。　

資料參考來源取自：
http://www.tonyhuang39.com/tony0977/tony0977.html
http://www.hawkewolf.url.tw/journey/Hsi-Keng_Cross_Ridge_Trail.html
http://www.icjh.cyc.edu.tw/icjh1/person/mountain/100namemoun/008mountain.htm

福山練跑軌跡路線圖：
http://connect.garmin.com/activity/546387247