尖石鎮西堡100K賽前心態建設

當初一個簡單的想法，要用雙腳挑戰台灣最硬陡的公路；完成合歡山馬之後，對鎮西堡100K的制霸念頭沒有停過，所以與幾個跑友討論後，決定一起團報。

但人生變化總是無常，工作壓力讓時間被壓縮得很緊，三月的總跑量與預定目標相差200K。這差異是令人害怕的，尤其在面對台灣困難度最高的百Ｋ賽事，不免讓人心生退卻；剛開始閃過的棄賽想法，短暫的讓自己稍稍放鬆了一下，但緊接著矛盾的掙扎又在我腦中抗衡～的確，放棄不難；可是若是我堅持完成的這場賽事，在心底就不會有遺憾。即使這輩子就跑這麼一趟。

我的敵人只有一位，就是自己。我的目標更加簡單，在12小時內安全完賽。

 

沒有太多策略，就是開心跑，因為完成這場賽事，在某些層面而言，對我意義重大。上坡維持6:30min/K以內，下坡HOLD住5:30min/K以內，就能達標了；只不過，80K以後的體能狀態？天氣變化？都可能影響結果。

 

 

我給自己設定了「三不一要」的思維投射：

1. 不要走路；
2. 不能失溫；
3. 不可硬撐；
4. 要開心玩賽。

4/14 am5:00起跑，我有專屬領跑員，是過去一陣子不開心的自己。這一天，我們要一起加油打氣、一起完成，重新不一樣的未來！