比賽資格轉讓? 不是能不能 而是安全問題

台灣人瘋路跑，馬拉松賽事密度世界第一，但是主關機關或民間團體對於賽事章程中，選手人身安全的《保障》規劃，卻跟不上時代潮流。

常在一些公開版面，看見有人報名某場馬拉松賽事，因個人身體微恙、其他要事不克參加等理由，張貼告示尋求「名額轉讓」。姑且不論轉讓過程的【接收成本】，單就這件事為何目前不可行的議題來探討，作以下幾點分析建議：

NU能量小腿套 給你滿滿的能量

「運動小腿套」這個名詞，相信對平常有運動習慣的朋友不會太陌生，甚至將它歸類在《神奇裝備》的清單中。為何用《神奇裝備》來稱呼呢？因為大部分市售小腿套的彈性布料設計，是以“加壓”方式包覆小腿肌肉，藉此減少肌肉晃動、降低疲勞感。而且血管透過加壓使得血流加速，也能促進代謝、延緩乳酸堆積，讓人有「提高運動效能」作用的錯覺。小編 也是看到類似產品文宣，花費了上千元偷偷敗了一雙C牌高檔的壓縮腿套。

姑且不論它效果是否如此神奇，穿上了小腿套至少「看起來」好像很厲害，也趕上了流行熱潮，呼應了運動場上的名言：『先球帥，再求快』。

2015北插天山春季輕鬆行-滿月圓經典路線

北插天山座落於新北市三峽、烏來與桃園縣復興鄉之間，是北部有名的「健腳聖地」，也是台灣山毛櫸故鄉。三角點標高1727公尺，屬於中級山，但是認真爬起來可是相當過癮的，路程含休息的時間至少要花上八小時以上。

要上北插天山，一般可由四個入口起登，分別是《小烏來、東眼山、滿月圓、福山部落》；其中小烏來距離最短、難度最低，滿月圓距離最長，需要最多體能負荷。而由滿月園為出發點的路線，又可以細分為三：經典路線(原路來回)、O型路線(經拉卡山與多崖山)、P字路線(經多崖山)。今天，我們選擇經典路線當做入門體驗，順便練練腿力吧！

注入波馬冠軍跑魂的輕量競速鞋《SKECHERS GO MEB SPEED 3》光榮上市

對於許多市民跑者而言，符合「美國波士頓馬拉松」參賽門檻資格、登上國際頂尖競技殿堂，是此生追求的夢想目標之一。除了身心體魄要有一定基礎，選擇一雙最適合的輕量競速鞋也是相當重要。美國知名運動品牌SKECHERS公司，將長跑選手Meb KefleZighi 各項訓練數據，結合其理念建議與高科技材質，研發了以Meb為名的競速鞋款；經過無數次的測試與改良，已經進化到第三代。值得一提的，是2014年Meb KefleZighi選手穿上它，獲得該年度波士頓馬拉松賽事的冠軍，更一舉突破他個人全馬的最佳記錄，讓這款輕量競速跑鞋一夕爆紅。

緩慢欣賞河濱之美~《環大台北80K壯遊》

【大佳路跑團】為了推廣大台北河濱長跑運動，在2/15舉辦了以《尾牙》名義的豪華後援補給團練，讓參予的朋友更容易完成80K壯遊。

沿途共設立十個私補站：

1. 13K南港左岸水門口
2. 20K南深路頂
3. 28K動物園對面河濱入口處
4. 36K景美新店交接點(便橋出口)
5. 43K中正橋下(單車租借處前方)
6. 49K華江橋前
7. 56K重陽橋下
8. 62K成蘆橋OK處
9. 74K洲美便橋前方
10. 80K終點大佳河濱水門帳篷下

路線說明：

0K 大佳河濱公園 --> (上) 大直橋 --> 美堤河濱公園 -->9K(上)成功橋 --> 成美左岸河濱--> 13K (河濱底進南港市區) --> 研究院路 --> (右轉) 南深路 --> 19.5K (最高點) --> 深南路 --> (右轉) 北深路 --> 木柵路 --> 27K (左轉) 木柵動物園 --> 29.5K (道南橋) --> 道南河濱 --> 木柵河濱 --> 景美河濱 --> 36.5K (左轉) 新店河濱 --> 秀朗橋 --> 永和河濱 --> 中和河濱 --> 板橋河濱 --> 49K 新北橋單車道 --> 三重河濱 --> 62K 蘆洲河濱 --> 66K 關渡大橋 --> 關渡河濱道 --> 洲美河濱 --> 74K 洲美街便橋 --> 百齡右岸河濱 --> 圓山河濱 --> 大直橋 --> 80K 大佳河濱公園