市區山徑越野小旅行

自金門回來後，雖然接著繁雜緊湊的工作日常，中間沒有絲毫停頓休息，但整個人的思緒仍沉浸在兩天一夜的跑步旅遊回憶裡。為了快速收心、保持最佳工作狀態，一早拎起才剛入手的DIADORA越野跑鞋，整裝起身外出前往離家最近郊山，準備安排一趟屬於自己的小旅行。

原本計畫繞老地方觀機平台周邊步道一圈，想到近日疫情確診人數飆升，還是往人少的區域活動較為安全。便改由從實踐大學後山，跑走山徑與雞南山步道。看似厚重的DIADORA越野跑鞋，穿上後體感卻意外的輕快，不僅包覆性、透氣性佳，踩踏在公園人工磚、水泥地、柏油路面，回彈緩衝係數都十分得體(偏硬或偏軟的大底我都不喜歡)，即使賽後身體深層肌群尚未百分百恢復，影響卻不大。

前四公里暖身階段結束，正式進入山徑越野，這是我夏季訓練最常規劃的選項，因為速度不用太快、林蔭涼爽又有風景可觀賞。此時DIADORA越野跑鞋大底的止滑紋路設計，開始發揮輔助推進功能；即使有些表面布滿青苔的石塊，仍有打滑風險(我穿過好幾雙不同品牌的越野鞋，遇到青苔路面一樣照摔)，不過整體表現是令我驚豔的。

離開山徑後從劍南路下去大馬路，剛好測試一下速度感。轉入涼爽的雞南山步道，回到實踐大學後山，低頭瞧見自己汗如雨下的模樣，不自覺開心的笑了。很感謝此趟自己安排的小旅行，後續百岳越野行程，又添加了一項強大武器。

2021 年度規劃表

新冠肺炎疫情壟罩全球，生活與經濟無不受到影響，能持續運動成了一種幸福。原本的百馬計畫再三延宕，只能平常心面對、順其自然。

我們無法改變這個社會，唯有改變自己思維；共體時艱，堅持作對的事。

2022年度規劃行程表

 年屆五十，心境轉折變化越趨平淡，

財富、名利、聲望、事業…..，都沒有健康重要。

百馬達成在即，已沒有過去那份渴望及興奮感，

或許，運動就是日常、生活就是養生。

2020 年度規劃表

存好心、說好話、做好事，持續堅持朝理想生活目標邁進；

感謝親愛的家人、好朋友、支持我的客戶
及周遭的每一位貴人，我愛你們！

【好物推薦】 Star2全方位GPS運動心率錶

熱愛運動的我，舉凡重訓、健身、跑步、騎車、登山、健行….等，無論室內室外活動，常常樂在其中、無法自拔。為了能正確掌握每一次運動資訊，達到運動當下的安全監控，運動後的數據紀錄分析，所添購的運動心率器、健康手環、運動手錶、GPS運動錶，種類多到自己都嚇一跳。

除了這些設備因使用年限屆滿故障、機型汰舊換新的緣故，功能上不斷推陳出新、支援項目越來越多，也是吸引我「升級」的考量點。 

對於平常使用的光學心率臂帶Obeat1研發行銷企業-皇娥科技，品牌認同度及喜愛程度非常高，聽說近期推出一款全方位的運動心率錶，入手後忍不住把玩它各項功能的實用與精確性，與大家分享。

觸控操作螢幕，擁有抗磨耗的石英鏡面，使用簡單易懂。它的強大性能我在此不多贅述，有興趣的朋友可連上官網查閱了解https://www.attacusfitness.com/products-detail/id/24 。