2013年6月20日 星期四

夏季烤肉馬~八分熟 2013岱宇台中都國際馬拉松

本來夏季6~9月是不參加馬拉松比賽的,主要原因是「酷熱」。五、六月戶外溫度動輒33~35度,光窩在室內吹電扇都會流汗,更何況是頂在太陽下的運動呢!

起初看到岱宇基金會推出的台中國際馬拉松賽事,首日報名有"早鳥優惠價",想說碰碰運氣上網報名,結果出乎意料的順利,此誘因的推波助瀾下多了這場夏季馬。

由於個人特殊體質,對高溫下的散熱適應比較差,兩年多前還為此住進醫院,差點丟了小命。這個全國獎金第二高的岱宇馬,參加選手的素質肯定極高,沒有抱持進分組的念頭,只想好好的依照自己配速完成,並且克服多年來心中的陰霾恐懼。

在自己故鄉比賽的好處,就是可以晚一點出門。十分鐘左右的車程就能到達會場-台中新市政大樓前廣場,清晨五點左右早已人聲鼎沸。剛走進來就遇到《南科路跑社》的姐妹花,今天鐵定又是上凸台的入選名單之二了。接著來到《LDS超馬團(吃汗團)》帳篷與FB朋友打招呼,因為剛剛加入不太熟,沒停留太久就離開了;最後回到《勝華科技路跑社》的休息帳篷換裝。

這次很感謝《勝華科技路跑社》社長 張俊欽協助領取報到物品,讓我不用煩惱如何領號碼布。他們全公司參加3K、9K、21K、42K的社員超過七十多位,主辦單位特地提供了兩頂休息帳篷,真是愛運動的企業社團,也期待他們節能燈泡的新商品能創造新業績。

提前二十分鐘緩步走到起跑線前,看見了 陳志遠中科路跑》、黃國榮中壢雙連路跑》、呂毓潁宜蘭四季》等高手群已卡位完成。這樣高獎金的賽事,難免也會吸引一些「小黑部隊成員」,果然他們十幾位就站在第一排蓄勢待發~心中開始熱血起來了!

鳴槍之後,被人潮推擠向前,跑速不知不覺中也被拉起來(前3K速度都在4:20~4:30min/K),沒有特別喘特別累,我想是因為還在舒服的溫度範圍吧。4~7K開始上東海坡,均速降到5:30min/K,在水站喝了兩杯水後準備7~14K長下坡。才過第一個紅綠燈口,我和 小呂就被交管擋下來,看著前面選手漸漸遠去,心中不免一陣OOXX,這裡被浪費了10秒左右;由於這段是下坡,前面選手速度都不慢,所以再次起跑後速度也拉到4:30min/K內(OS:這階段選手的距離已被拉開,原本在身旁的 小呂與國榮也都飛奔遠去,好不容易壓制住浮躁的心,把速度控制在自己預計的配速內)。

14~25K開始連續緩上坡,雖然坡度不陡,速度也都能在5:30min/K以內,但是屋外溫度越來越熱,慢慢超過三十度。跑了4K後到達清泉崗國際機場,再往前一點的19K處加油站後開始一小段下坡,然後再轉入台中都會公園,完成最後一段上坡。(OS:在最後5K上坡,雖然連續追過不少人,但因大家實力相當,有好幾次呈現拉鋸戰;八點過後,遊客及加油人潮增加,心裡加分打氣不少,自己調適了1K後,準備迎接30K的到來)

25~35K大部分屬於下坡,開始進入中科園區,而溫度也越來越高。依原本配速是要維持4:30min/K的衝刺,但天熱體力衰退超過自己預期,只維持到30K,之後感覺有點過熱,便降速到5:00min/K調整了2K(這裡終於吃了一截香蕉~),沖了兩次冰水降溫才恢復了精神繼續前進。

35~38K進入了撞牆期,跑在柏油路上頂著太陽,全身溫度一直過熱,心跳節奏也過快,為求安全,第三次降速到5:40~5:45min/K之間。心中只有一個念頭:都已經跑到這裡,時間才3'10"左右,即使五分速慢慢回去,都還能在自己設定的低標內完成,但是~「絕不能倒下來」、「我要安全回到終點」。(OS:這階段要特別感謝 廖國志,沒有你在身後的提醒,我可能會開始步行。)

38~42K後多虧 國志的打氣與提醒,在我意志力即將潰散之前,穩住了自己的信心。雖然跑友說最後一站補給有冰沙?小香腸?但我腦中只想回終點,隨手抓了海綿後塞在雙肩,開始最後的衝刺。5:00>4:50>4:40min/K......在文心路轉到中港路時,謝謝沿路為我加油的人,我沒有微笑回應,因為真的累了。

順著交通三角錐進入終點感應線,大會時間3'28"39,證書上總排名70、分組25男丁組真的太難混了)。感謝菩薩,安全無傷護送我回來!

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