桃園全國馬拉松

2009首次半馬挑戰，選擇在桃園全國馬拉松競賽。集合地點在新屋鄉「福興宮」，一大早4:30起床，屋外仍飄著細雨，溫度18度。雖然心中早有準備，但難免有些掙扎；將早餐帶上車上，邊吃邊聽著音樂前往比賽地點。

到濱海61號公路，向萊爾富店員詢問的方向，繼續驅車；果然，不久之後便見到參賽者的車潮，跟著大夥將車停靠在路邊，以步行方式走到福興宮。此時，雨也停止了。

不受氣候不佳的影響，參賽者的出席率滿高的，將衣物袋托管後，與　信實及另一名跑者會合，看了時間已經6:30分，準備檢錄往起跑點等待出發。

槍聲響了，第二批跑者(21公里半馬)同時起跑。為了保留體力，前10K打算放慢腳步，順便也欣賞一下新屋永安漁港著名的綠色隧道。沿著海岸線，天空烏雲漸漸散去，陽光終於透臉了；有經驗的跑者已經衝刺到不知去向，而我就順著自己的呼吸，與音樂同步，有節奏的向前。

出了綠色隧道，接上61號公路，迎面而來的海風逆向吹來，雖有些阻力卻也吹的舒服。在10K的中繼站領取信物後，便開始折返。大約跑了15~16K左右，發現右腳與膝蓋開始出問題，這應該是很自然的事，疏於練習的情況下，小腿要負荷身體重量超過15公里，本就需要透過練習來強化肌肉。看到最後3公里的標識，感覺越來越酸痛，為了不停下來走，我開始加速衝刺，希望減少疼痛時間。抵達終點線，完成時間2小時9分58秒，總排名315名，男丁組排名99名。

桃園體育場連結：http://www.tcs.tyc.edu.tw/uploads/12585308051.xls　

結論：
1.事前一定要練習，每週總里程至少40公里以上。
2.高手如雲，可增加長跑的參賽經驗。
3.主辦單位可結合鄰近商家，多給參賽者一些優惠券或紀念商品，刺激消費。
4.路線規劃及交管做的不錯，感謝所有現場的工作人員，你們的加油打氣，讓我充滿真實感。