2010年3月21日 星期日

半馬個人最佳成績~2010台北國道馬拉松

自從中橫回來後,每天忙著客戶的棘手招募問題,幾乎都是晚上10點以後才回到家;隨便吃了晚餐,整理一些家務,就寢都已經逼近凌晨一點。這種作息,連睡眠都不足了,更別提每天例行的晨跑與晨泳了,都被我PASS。加上不小心傷了兩邊膝蓋,又因為支氣管發炎引起呼吸道感染,讓我對此次半馬信心全無。

還好,上天並沒有放棄我,周六晚上氣溫直降六度,說周日的天候涼爽且陰天,造就了最適合長跑的氣候!
周日清晨五點,與 政宏約在六號閘們旁碰面,將物品託管後,便朝著汐五高架路段的出發拱門前進;而氣候,果然如新聞所言---陰天,只不過這是因為沙塵暴引起的。

大約6:04通過感應線起跑,迎面而來的逆風,讓大多選手都吃不消;雖然沙塵暴讓我的氣管更加敏感,不斷咳嗽,還不致於影響呼吸節奏與步伐。通過第一折返點(約10.5K),大約58分鐘,膝蓋與大小腿肌肉狀況都不錯,很適合衝刺,而且回程是順風。

趁著順風加快步伐,在通過18K標誌牌時,膝蓋開始有異狀,也讓我放慢速度;看著手錶上的時間,要擠進兩小時內必須保持先前的配速,但沒練習加上身體狀況不佳,最後壓過終點線時間仍在2:00:23,以些微秒數飲恨。雖然如此,這仍是我目前為止半馬的最佳成績。

領完獎牌與大毛巾後,在飲水站旁拉了筋、做了伸展,順便也拆下計時晶片。政宏也在我回來的5分鐘後抵達終點,看樣子這次也是他的最佳成績。(政宏半馬編號1195,我是1196)

政宏送了他公司關係企業的鳳梨酥,令我感動快流淚,我們相約在4/11的苗栗鐵人賽中再碰面,也期許雙方都有更好的準備,迎接全新挑戰。

成績查詢:http://www.sportsnet.org.tw/score_100321_21.php  

個人分析:參加半馬21K玩賽人數共3273名,我總名次在1059名,約在前1/3名單中;若以30~39歲分齡完賽人數1084名,我排在333名,也是落在前1/3族群裏。若目標設在二年後能擠進百名當中,每公里需在五分鐘內完成。

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